|
|
1172 kcal
|
Yağ: 16,95g | Prot: 76,18g | Karb: 168,55g.
Kahvaltı Öncesi: Água com Limão. Kahvaltı: Casa Lamary Coxinha de Batata Doce com Frango, Casa Lamary Suco Detox - Suco Âmbar. Kahvaltı Sonrası: Casa Lamary Mix de Trufas. Öğle Yemeği: Casa Lamary Caldo Verde Detox. Öğle Yemeği Sonrası: Casa Lamary Bolinha de Cabotiá com Frango e Gergelim, Casa Lamary Suco Detox - Suco Rosa. Akşam Yemeği: Casa Lamary Parmegiana de Frango com Legumes. Akşam Yemeği Sonrası: Casa Lamary Mix de Trufas. Aperatifler/Diğer: Morosil Morosil Pó, Iridium Labs Atlas Creatina, Bayer Redoxon Tripla Ação, Vitafor L-Carnitina, Iridium Labs Kimera Woman, Psyllium. devamı için...
|
|
2343 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|