16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 77,21g | Karb: 62,39g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Сливочное Масло, Valio Сыр 5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Простоквашино Греческий Йогурт, Пятерочка Морковь по-Корейски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|