14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 61,24g | Prot: 88,77g | Karb: 178,12g.
Kahvaltı: Café Régulier. Öğle Yemeği: Riz Brun, Granola Fait Maison, Gardein Beefless Ground, Kraft 100% Parmesan, Quebon Crème à Cuisson 15%, Courgette, Champignons, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Akşam Yemeği: President's Choice Organics Edamame Shelled, Vinaigrette, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Granola Fait Maison, Concombre (avec Peau), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Skotidakis Feta Crumbled. Aperatifler/Diğer: Tarte aux Bleuets, Cemoi Chocolat Noir 82%, Café Régulier, Pamplemousse. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|