17 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 81,94g | Prot: 79,78g | Karb: 157,62g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Андреевское Молоко Отборное Молоко 3.2-3.6%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Öğle Yemeği: Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Помидоры, Макфа Вареные Макароны. Akşam Yemeği: Блины на Молочке, Фермерское Подворье Йогурт Крем-Брюле, Андреевское Молоко Отборное Молоко 3.2-3.6%, ВИК Ветчина для Завтрака, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|