17 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 75,71g | Prot: 120,93g | Karb: 231,27g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Burro di Arachidi, Parmalat Latte Scremato Magro con Gusto, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Uva Bianca. Öğle Yemeği: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine, Coop Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Gelato al Cioccolato, Gelato al Pistacchio, Olive Verdi, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Prozis Choco Butter Nutchoc , Fiocchi d'Avena, Prozis Burro di Arachidi, Stuffer Yogurt Greco Bianco 0%. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|