annnnn_1011 Günlüğü, 17 Ağu 24

Воздушное облачко☁️

- варить геркулес( долгой варки) мин. 40 на медленном огне закрыв крышку,помешивая
- в конце добавить яичные белки и быстро перемешать
- добавить тертый сыр и дать расплавиться
- наслаждаемся🫶🏼

Получается невероятно пышно и нежно🤍

---

1155 kcal

Yağ: 35,73g | Prot: 129,42g | Karb: 75,42g.   Kahvaltı: Семушка Тыквенные Семечки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Зеленая Линия Масло Гхи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Öğle Yemeği: Голубика, Савушкин Продукт Творог 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Окское Яичный Белок, Красная Икра Кета Стейк. Aperatifler/Diğer: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. devamı için...