17 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 100,02g | Prot: 60,98g | Karb: 116,78g.
Kahvaltı Öncesi: Água com Limão. Kahvaltı: Sadia Queijo Mussarela, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Canela, Café. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Polenghi Cream Cheese Light, Ovo. Öğle Yemeği Sonrası: Biscoito de Polvilho. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Habib's Beirute. Aperatifler/Diğer: Trident Chiclete, Psyllium, Iridium Labs Kimera Woman, Vitafor L-Carnitina, Bayer Redoxon Tripla Ação, Iridium Labs Atlas Creatina, Morosil Morosil Pó. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|