16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 113,54g | Prot: 81,52g | Karb: 184,40g.
Kahvaltı: Lipton Холодный Зелёный Чай, Пхали Хинкали Шаверма на Тарелке, Снежный Городок Эскимо Клубника-Банан. Öğle Yemeği: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Свитлогорье Сырок с Рисовыми Шариками, Ирисом и Арахисом, Гост Пломбир, Киндер Киндер Joy. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Спаржа по-Корейски, Окей Грудка Куриная Копченая. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|