17 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2989 kcal
|
Yağ: 125,81g | Prot: 270,97g | Karb: 197,27g.
Kahvaltı: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Глобус Хлеб Швейцарский, Абрау-Дюрсо Abrau Vinonade. Öğle Yemeği: Вкусно и Точка Двойной Гранд, Первый Русский Протеин Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Глобус Гречка, Глобус Биточек Мясной Классический, Ильинские Лимонады Лимонад Фейхоа, Магнит Слива, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Чечил Спагетти, Первый Русский Протеин Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|