Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Yafreaka
Günlük
14 Şub 16
Yafreaka Günlüğü, 14 Şub 16
Yafreaka Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
14 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
17,7 kg
.
Diyet Takibi: %100.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Şubat 2016:
1707 kcal
Yağ: 77,70g | Prot: 101,24g | Karb: 133,12g.
Kahvaltı:
Dunkin' Donuts Coffee Large, Butter, Dunkin' Donuts Cinnamon Raisin Bagel.
Öğle Yemeği:
Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts.
Akşam Yemeği:
Baked or Broiled Salmon, Winery Malbec Wine.
Aperatifler/Diğer:
Organic Valley Organic Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese Stringles, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips.
devamı için...
2199 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
Flat is better than a gain. I hope you had a good Valentines Day...
15 Şub 16 üye tarafından:
John10251
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Yafreaka Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle