|
На сегодня час стретчинга и 1800 ккал
|
1834 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 136,63g | Karb: 194,05g.
Kahvaltı: Арбуз, Волжаночка Ряженка 2,5%, ВкусВилл Семена Чиа, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, 4 Сезона Малина Замороженная, Творог 5%. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Дыня, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Бкк Батон Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Яичный Белок, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|