18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 129,29g | Karb: 305,36g.
Kahvaltı: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Coffee, Honey, Equate Creatine Monohydrate 5G. Akşam Yemeği: Fresh'n Easy Garden Salad, Best Choice Whole Wheat Pasta, Blue Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Tomatoes, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar, Fresh'n Easy Garden Salad. Aperatifler/Diğer: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Back to Nature Classic Granola, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|