13 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 99,51g | Prot: 146,95g | Karb: 214,97g.
Kahvaltı: Paul Pain Au Chocolat. Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0%, Delisse Fromage Blanc, Boeuf Haché, Lidl Flocons d’avoine Complets, Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés. Akşam Yemeği: U Riz Basmati, Elle & Vire Carré Frais , Delisse Fromage Blanc, Oeuf Dur, Boeuf Haché, Lidl Flocons d’avoine Complets, Auchan Compote de Pommes sans Sucre Ajouté. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|