18 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 119,50g | Karb: 163,50g.
Kahvaltı: Clean Dark Chocolate Sea Salt. Akşam Yemeği: Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Great Value Sweet & Spicy Tuna (Pouch), Papa John's Cheese Pizza - Original Crust - Medium, Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger Smoked Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|