19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 59,18g | Prot: 78,45g | Karb: 176,62g.
Kahvaltı: Макдоналдс Цезарь Ролл, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Красные Помидоры, Тефтели. Akşam Yemeği: Малина, Мёд, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna.panina.2016 Kilo Geçmişi
|