19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 71,80g | Prot: 125,86g | Karb: 217,38g.
Kahvaltı: Gourmes Pastel de Nata, High Protein Soy, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Öğle Yemeği: Bakalland Słonecznik Łuskany, Lidl Ser Halloumi, Biedronka Olej z Awokado, Pomidory, Czerwona Papryka, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny . Akşam Yemeği: Pomarańcze, Łaciaty Kefir Protein+, Kania Low Fat Pesto Alla Genovese, Pilos Grana Padano, Chef Select Tortelloni z Ricottą i Szpinakiem. Aperatifler/Diğer: Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|