19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 42,80g | Karb: 138,42g.
Kahvaltı: Semangka, Mony Cincau Hitam, Melon, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kerupuk Putih, SuperIndo Kerupuk Seblak, Udang Asam Manis, Nasi Kebuli. Akşam Yemeği: Risol Mayo. Aperatifler/Diğer: Semangka, Kacang Rebus. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dwinitahandayani Kilo Geçmişi
|