14 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 69,23g | Prot: 101,60g | Karb: 164,32g.
Kahvaltı: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Globus Сосиски Глобус, ВкусВилл Страчателла 40%. Öğle Yemeği: Овощной салат без заправки, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Икра Кабачковая, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Варенье, Инжирный Персик, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|