19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 54,13g | Prot: 84,71g | Karb: 163,67g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Троекурово Тефтели, Boombar Protein Cookie Chocolate. Öğle Yemeği: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый. Akşam Yemeği: Boombar Protein Cookie Chocolate. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Сливы, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|