16 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2025 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 97,30g | Karb: 327,72g.
Kahvaltı: Apfelsaft, Harry Das Volle Korn, Butter, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Seeberger Datteln, Aldi Cashewkerne, Banane. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Birnen, Alnatura Rote Linsen, Combino Farfalle, Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille, Trader Joe's Soft Früchte Datteln. Akşam Yemeği: Seeberger Datteln, Tomaten, Aldi Mozzarella Leicht, Butter, Harry Das Volle Korn, Kürbissuppe, Kiwi, Banane. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Cashewkerne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|