19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 22,42g | Karb: 107,68g.
Kahvaltı: Esselunga Pesca Noce, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Fette Biscottate Classiche. Öğle Yemeği: Bauli Ovetti di Cioccolato al Latte , Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). Akşam Yemeği: Ritter Sport Cioccolato Fondente 50%, Crownfield Muesli al Cioccolato, Conad Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Aperatifler/Diğer: Nutella fatta in casa, Esselunga Biscotti Secchi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giulia.cerrii Kilo Geçmişi
|