19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 75,32g | Karb: 181,21g.
Öğle Yemeği: Aurora Requeijão Cremoso Light, Batata Inglesa Crua, Filé de Frango Grelhado, Adria Macarrão Parafuso (29g). Akşam Yemeği: Pernil Cozido, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida . Aperatifler/Diğer: Nescau Achocolatado em Pó, Aurora Requeijão Cremoso Light, Tradição Pão de Forma, Italac Leite Desnatado, Laranja Pêra, Neilar Gelatina Zero Açúcar, Marajoara Leite Condensado, Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Visconti Torrada Tradicional. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Letícia Oliveiira Kilo Geçmişi
|