19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 41,95g | Prot: 72,58g | Karb: 124,28g.
Kahvaltı: Herbalife Barra con Proteína Deluxe, Verde Valle Ajonjolí , Uvas Pasas, Papaya, Arándanos, Ciruela Pasa, Semillas Secas de Chía, Almendras, Avellanas, Amaranto, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Fibra de Manzana , Cashita's Pepita de Calabaza Tostada, Abel Ha Polen Natural de Flores, Herbalife Colágeno, Bob's Red Mill Linaza Dorada Molida, Herbalife Te NRG, Herbalife Te NRG, Nueces. Öğle Yemeği: Calabacitas, Arroz a la Mexicana, Verduras Salteadas, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Clara de Huevo, Herbalife Formula 1 Sabor Vainilla, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Ocean Spray Arándanos Deshidratados. Aperatifler/Diğer: Gomitas, Frito-Lay Platanitos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|