19 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 50,10g | Karb: 170,57g.
Kahvaltı: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Wiltmann Peperoni-Salami, Smorbotte Butter mit Rapsöl, tegut… Doppelsemmel. Öğle Yemeği: Butter, Aldi Roggenbrötchen, Knorr Spargelcreme Suppe. Akşam Yemeği: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Wiltmann Peperoni-Salami, Thüringer Landstolz Mutzbraten, Kerrygold Butter & Rapsöl, Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|