20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 37,73g | Prot: 91,36g | Karb: 90,85g.
Öğle Yemeği: Prochiz Gold Cheddar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Budy Jam Selai Stroberi, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Pecel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NabillaMeirysk Kilo Geçmişi
|