20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 55,20g | Prot: 66,24g | Karb: 75,00g.
Kahvaltı: Bonduelle Маслины без Косточки, Хохланд Фетакса без Рассола, Болгарский Перец, Вязанка Сливушки Сосиски , Увелка Гречка . Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Пятерочка Сахар, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Арбуз, Хохланд Фетакса без Рассола, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Сухие Семена Чиа, Bonduelle Маслины без Косточки. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|