20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 86,16g | Karb: 103,00g.
Kahvaltı: Sunpride Banana. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|