20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 60,68g | Karb: 69,86g.
Kahvaltı: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Лента Хлеб Славянский на Закваске , Вареное Яйцо, Ашан Сливки 10%. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Жареная Баранина, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Русское Море Чука с Ореховым Соусом, Петелинка Куриная Голень Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olchiklyolchik Kilo Geçmişi
|