20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2876 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 199,87g | Karb: 407,80g.
Kahvaltı: Meloni Gialli, Vitabella Cuor d'avena, 🟢 Gelato Ninja Nocciola 30p, Crastan Ginseng & Caffè (8g). Öğle Yemeği: Barilla Pesto alla Genovese, Bulk Lievito Alimentare, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Aia Albume, Bulk Powders Diet Pasta. Akşam Yemeği: Uva, Fico d'India, Pannocchie, Selex Melanzane Grigliate Surgelate, Sugo senza Carne, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Vitabella Cuor d'avena, Pere Asiatiche, Pesca, Fico d'India, Latteria Brunico Yogurt Magro alla Frutta, Carte d'Or Gelato Stracciatella, Meloni Gialli, 🟣 Gelato Ninja Cioccolato 28p, Meloni Gialli, Vitabella Cuor d'avena, 🔵 Gelato Ninja Vaniglia 30p, Confetti, Vitabella Cuor d'avena, Latteria Brunico Yogurt Magro alla Frutta, Meloni Gialli, Prozis Jelly Zero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|