20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 73,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 66,84g | Prot: 47,48g | Karb: 161,79g.
Kahvaltı: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Biedronka Masło Ekstra, Sondey Cantuccini, Putka Chleb Bielański, Pilos Feta, Gustobello Crema al Pistacchio, Kawa, Mleko Sojowe Waniliowe, Mleko bez Laktozy 1,5%, Sympathica Dżem Wiśniowy . Öğle Yemeği: Mleko bez Laktozy 1,5%, Biedronka Masło Ekstra, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Provitus Pesto Rosso, Mleko Sojowe Waniliowe, Putka Chleb Bielański, Kawa. Akşam Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany), Provitus Pesto Rosso, Culineo Fix Śmietanowo-Ziołowy do Kurczaka, Aksam Beskidzkie Paluchy z Sezamem, Sondey Cantuccini. Aperatifler/Diğer: Kawa, Mleko Sojowe Waniliowe, Mleko bez Laktozy 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|