20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 65,44g | Karb: 149,72g.
Kahvaltı: Хуторок Молоко 1,5%, Сахар, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Минтай. Akşam Yemeği: Хлеб с Отрубями, Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Активиа Актибио с Пробиотиками. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты на Пару, Фрутоняня Пюре Яблочное, Фрутоняня Йогурт Персик, Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой , ВкусВилл Кефир 3,2%, Суп-Пюре из Тыквы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|