20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 25,91g | Prot: 98,96g | Karb: 145,86g.
Kahvaltı: Boterham met Kaas. Öğle Yemeği: PICNIC Magere Kwark Vanille, Boterham met Kaas. Akşam Yemeği: Aldi Aardbeienjam, Almhof Almhof Feel Good Proteine Perzik Maracuja. Aperatifler/Diğer: Aldi Aardbeienjam, HAK Doperwten, Groene Erwten (Ingevroren). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|