20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 113,64g | Prot: 96,71g | Karb: 129,46g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярче Круассан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Творог 18%. Öğle Yemeği: Слада Зефир Классический, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели. Akşam Yemeği: Перекресток Нектарин Узбекистан, Сады Придонья Сок Яблочный, Ярче Хлеб Бездрожжевой Формовой с Семечками, Жареная или Запеченная Курица, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Айсберри Филевский Рожок Пломбир. Aperatifler/Diğer: Зеленая Линия Сосиски Натуральные, Вареное Яйцо, Ярче Круассан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|