20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2327 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 147,25g | Karb: 310,08g.
Kahvaltı: Welless Marmellata, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Öğle Yemeği: Melone, Patatine Fritte fatte in Casa, Vino Rosso da Tavola, Maionese, Pane Integrale, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Anguria, Pomodori Ciliegini, Coop La Densa Passata di Pomodoro, Zucchine, Granarolo Mozzarella Proteica, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|