20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 64,88g | Karb: 128,51g.
Kahvaltı: Huletts Equisweet Sweetener, Bokomo Corn Flakes, Jungle Energy Bar Milk Chocolate, SPAR Fat Free Long Life Milk. Öğle Yemeği: Almonds , Canderel Dark & Mint, Bananas , Naartjie. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Roasted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Strawberries , Carrots , Woolworths Kassler Chops, Bakers Provita. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabella7002 Kilo Geçmişi
|