20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 68,11g | Karb: 168,84g.
Kahvaltı: Лук, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Barilla Макароны, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Соль. Öğle Yemeği: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Массандра Мускат. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|