20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 51,53g | Karb: 200,18g.
Öğle Yemeği: Magnum Amêndoas, Lidl Sanduíche Frango, Creme de Legumes. Akşam Yemeği: Melões Verdes, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Aperatifler/Diğer: Condi Gelatina Zero, Mercadona Piquitos. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|