20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 71,49g | Karb: 86,94g.
Kahvaltı: Granny Smith-Äpplen, Oatly Havredryck Deluxe, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Gouda Ost, Köttfärs, ICA Tortillabröd Medium . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|