|
|
1250 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 86,40g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: はちみつ, Aromandise Psyllium, きな粉, bjorg bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, コーヒー, レモン果汁, ソーダ水, 酢. Öğle Yemeği: かにかま, マヨネーズ, 納豆, キュウリ（皮付き）, だし巻き卵, 五穀米. Akşam Yemeği: クスクス（調理済み）, サラダ, トマト, 鶏のもも肉, モッツァレラチーズ. Aperatifler/Diğer: スイカ. devamı için...
|
|
1439 kcal
|
Egzersiz:
編み物 - 4 saat, Temizlik - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 45 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|