20 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 65,07g | Prot: 55,97g | Karb: 75,61g.
Kahvaltı: Veladis Паста Креветочна Делікатесна, АТБ Чиабатта, Суп Куриный с Вермишелью, Tarta Тістечка "Горішки" Зі Згущеним Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Tarta Горішки Зі Згущеним Молоком. Akşam Yemeği: Мёд, Чай с Лимоном, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Сметана 20%, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|