21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 182,35g | Karb: 163,92g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе Латте, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. Öğle Yemeği: SPAR Овощная Нарезка, Авокадо Авокадо, Вкус Арт Тунец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо. Akşam Yemeği: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Нектарины, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|