21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 56,42g | Karb: 163,63g.
Kahvaltı: My Roti Roti Tawar Funwari White Soft, Telur Dadar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Seblak, Maicih Basreng. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu Coklat, Tricks Tricks Cheese Ramyeon Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|