21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 118,09g | Karb: 60,01g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сосиски Сочные с Сыром, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Яйцо, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные. Öğle Yemeği: Chikalab Protein Wafers, Рагу. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Запеканка творог. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|