Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
31 Eki 09
megan4 Günlüğü, 31 Eki 09
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ran in Halloween spooktacular 5K - new personal best time of 29'14"
Think that's enough exercise for one day - haha! Football and hopefully healthy snacks today!
Ok - P.S. You CANNOT put a bowl of chocolate candy by my front door to hand out - it was simply too much temptation for me - refuse to even log in what I ate - I don't even want to think about it ....
Happy Halloween - hope all my buddies were better behaved than I was!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ekim 2009:
1315 kcal
Yağ: 18,32g | Prot: 48,27g | Karb: 242,15g.
Kahvaltı:
psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk.
Öğle Yemeği:
polaner, shredded cheddar cheese kraft, light wheat bread, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens.
Akşam Yemeği:
healthy choice manicotti frommagio, Baked Sweet Potato, fat free sour cream, riesling.
Aperatifler/Diğer:
canteloupe melon, apple.
devamı için...
1869 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great job!
31 Eki 09 üye tarafından:
Shia34
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle