21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 76,25g | Prot: 63,37g | Karb: 178,66g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде, Масло Гхи, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Масло Гхи, Жареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачковый Торт, Чебурек. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый Миндаль-Кокос, Свежие Новости Сметана 18%, Оладьи на Кефире, Кабачковый Рулет. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|