xenianew Günlüğü, 01 Ağu 24

начала считать каллории!!!! хочу в этот раз медленно, правильно, и безвозвратно избавиться от лишних кг. хочу быть счастливой, здоровой, красивой, молодой, подтянутой и всегда форме!!!!!

117,9 kg Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.    Geriye kalan: 10,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1875 kcal

Yağ: 100,05g | Prot: 59,56g | Karb: 169,52g.   Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Лента Нектарины, Светлый Дар Масса Творожная с Шоколадной Крошкой, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Томат Сливовидный, Яичница (с Целым Яйцом), Президент Сыр Бри, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: Арбуз, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Штолле Пирог с Черемухой и Сливочным Кремом, Лавка Пекаря Пирожок с Капустой и Яйцом, Ремит Колбаса Сырокопченая Куриная Турино, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Лавка Пекаря Пирожок с Капустой и Яйцом. devamı için...