21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 88,16g | Karb: 134,74g.
Kahvaltı: Jajko Gotowane, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Alpro Mleko Owsiane. Akşam Yemeği: Leczo z Kurczakiem, Cenos Ryż Parboiled. Aperatifler/Diğer: Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|