21 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 104,51g | Karb: 51,24g.
Kahvaltı: Strawberries, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Coffee, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Water. Öğle Yemeği: Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Central Market Whole Psyllium Husk, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Akşam Yemeği: Water, Buffalo Chicken. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|