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j'évite de me peser ( j'essaie une fois par semaine )
Mais quand je fais de grosses compulsions alimentaires, j'ai besoin de connaître mon poids après crise et le lendemain.
Factuellement je suis en phase dénutrition.
Cette maladie qui se nomme "l'anorexie " empoisonne mon quotidien.
Elle est là fière de voir que mon poids baisse 😒
J'essaie de lutter : j'ai instauré plusieurs repas par jour, japporte les nutriments essentielles pour aller vers une meilleur santé car mon état se dégrade.
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40,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1617 kcal
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Yağ: 46,80g | Prot: 98,06g | Karb: 198,62g.
Kahvaltı: Van Houten Cacao en Poudre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, GreenWhey Whey Isolate Vanille, Paquito Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Banane, Alsa Levure Chimique, Cora Fromage Frais 0%, Beurre de Cacahuètes, Noix de Coco. Öğle Yemeği: Tomates, Concombre (Pelé), My Vay Tofu Gerauchert, Cora Ratatouille. Akşam Yemeği: Fromage Feta, Laitue, Carrefour Crème Soja, My Vay Tofu Gerauchert, Lidl Lentilles Freshona . Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Fraise, Banane, Pomme, Pomme, Amandes. devamı için...
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2329 kcal
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Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
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Haftada 0,9 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Je suppose que tu es suivie, on n´en sort pas seule de cette foutue maladie... courage tu vas y arriver chaque pas est important🤗
21 Ağu 24 üye tarafından: Chaboune33
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Actuellement je suis suivie par une psychiatre, prochainement par une diététicienne qui est formée au tca .
J'essaie de porter mon attention sur chaque victoires et à avoir un regard bienveillant envers moi même ( ce qui n'est loin d'être évident) )
21 Ağu 24 üye tarafından: Rukia57
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