16 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 91,59g | Karb: 101,31g.
Kahvaltı: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Suco Verde, Bezerra Pissylium , Mamão Formosa, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Banana da Terra, Ovo. Öğle Yemeği: Contra-filé, Legumes Cozidos, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Bezerra Pissylium, Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Hortifruti Ameixa, Iogurte Natural. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Edilaine24ssantos Kilo Geçmişi
|